天津武清秋天少生病,常吃这三样!
秋天少生病,常吃这三样!
秋后第一宝珍珠翡翠白萝
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
治扁桃体炎。
取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2-3次,能消炎解毒。
治哮喘。
取萝卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加温开水调匀服之,每次服100毫升,每日3次,具有润肺定喘之功能。
治高血压头晕。
取萝卜汁150毫升,加红糖50克调匀,每日两次,每次100毫升,具有清热降压之效。
治偏头痛。
取鲜萝卜捣烂取汁,加少许冰片调匀滴鼻,左侧头痛滴右鼻孔,右侧反之。
治冻疮。
将萝卜切成薄片,放在炉火上加温,趁热擦患处,一日数次。
治咳嗽多痰。
取霜后萝卜适量,捣碎拧汁,加少许冰糖,炖后温服,每日两次,每次60毫升。
治咽喉痛。
取萝卜300克,青果10个,共煎汤当茶饮,每日数次。如果不喜欢这个吃法,也可以用新鲜的白萝卜榨成汁,每次榨汁大约100毫升就行了,一天分两次喝,喝上几天就能有效果。
治口腔溃疡。
取萝卜汁100毫升,加等量白开水,作漱口之用,每日数次。
防流感。
准备白萝卜半斤到一斤左右、茶叶5克、食盐少许。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐熬成浓汁,再将茶叶用沸水泡5分钟,倒入萝卜汁中,再煮5分钟即成。
防风寒。
将萝卜切丁后和羊肉搅拌成馅料,用手抓成丸子状。将萝卜羊肉丸子煮汤喝,一周吃2~3次,能起到很好的驱寒滋补的效果。
舌尖白萝卜
秋后第二宝碧绿青翠茴香菜
茴香菜含有特殊的香辛气味的是茴香油,可以刺激肠胃的神经血管,具有健胃理气的功效。茴香菜熟食或泡酒饮服,可行气、散寒、止痛。茴香苗叶生捣取汁饮或外敷,可治恶毒痈肿。
升阳补肾。
茴香有温热作用,主要入肾经,直接温补肾的阳气。阳虚的人,平时比较怕冷的人,最适合多吃茴香,可以补肾助阳。
抗衰老。
茴香是B族维生素的优质来源,这有助于保持皮肤健康,促进胶原蛋白的合成,以保持皮肤细腻紧致。
防止骨质疏松。
茴香能减少破骨细胞的数量,从而对骨骼起到了保护效应,防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。
缓解胃胀气。
茴香可以排出胃肠道中的气体,从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。
减少肥胖症。
食用茴香有助于抑制食欲,因为茴香是膳食纤维的一种良好来源,它能让人产生饱腹感。
防感冒。
可将少许茴香生汁加葱沫汤内喝下发汗。
治扁桃体炎。
对含茴香汁液的水煎液,将其凉后漱口。
吸脓。
将叶捣碎,贴于患部,每天换3次,自然消退。
治冻伤。
可用生汁涂于患部,按摩。
美味茴香菜
秋后第三宝爽脆多汁京白
京白梨为蔷薇科植物白梨的果实,呈扁圆形,果汁多,味酸甜,香味浓,含糖量较高,具有生津,润燥,清热,化痰,解酒等作用。
减疲劳、降血压。
京白梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
润喉止咳。
京白梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
保护肝脏。
京白梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
清热镇静。
常食京白梨能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。
防癌抗癌。
食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
助消利便。
梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
生津止渴。
可以用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。
润肺。
滋阴润肺,去除肺燥肺热,使人呼吸畅通舒适。
补充能量。
京白梨中所含的碳水化合物、糖类,能迅速为身体提供能量。
好吃的京白梨
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